Mięśnie Kegla (inaczej mięśnie dna miednicy) to zbiór mięśni i więzadeł, znajdujący się w kroczu i otaczający ujście cewki moczowej, pochwy i odbytnicy. Stanowi on podporę dla narządów miednicy i brzucha. Poniżej przedstawiam argumenty za tym, aby zmobilizować się do ćwiczenia mięśni Kegla, szczególnie w ciąży i w połogu. Dla łatwiejszej ciąży – dobrze wyćwiczone...