15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 1 5000 1 0 horizontal http://www.egaga.pl 300 4000
Jesteśmy blisko dzieci
Kategoria / Zdrowie
Wystrój i wyciszająca atmosfera groty solnej to nie tylko chwila relaksu i prawdziwego odpoczynku. Regularne przebywanie w otoczeniu soli ma dobroczynny wpływ na zdrowie,  ze względu na wyjątkowy mikroklimat, dlatego groty solne warto odwiedzać jak najczęściej. Wspomaga leczenie Pobyt w grocie solnej stwarza możliwość niezwykłej inhalacji. Chociaż same inhalacje w jaskini solnej nie wystarczą do wyleczenia...
Karmienie mieszane to sposób karmienia dziecka, polegający na jednoczesnym karmieniu piersią i podawaniu pokarmu z butelki. Metoda ta nie należy do najłatwiejszych, jednak przy odrobinie wysiłku i samozaparcia jest możliwa. Dlaczego rodzice decydują się na karmienie mieszane? Bardzo często noworodek jest zbyt słaby by ssać pierś i mama musi wspomagać się laktatorem, aby móc podawać...
Zdrowe potrawy jak pasty, pasztety, zupy kremy, koktajle czy mleka roślinne nie powstaną bez odpowiedniego sprzętu. Wybór odpowiedniego wyposażenia kuchni to połowa sukcesu w zdrowym gotowaniu, dlatego warto zainwestować w urządzenia, które nie tylko pomagają w przygotowywaniu zdrowych dań, ale też ułatwią pracę w kuchni. Naczynia (nie)dla dziecka Kolorowe talerzyki i miseczki dla dzieci chociaż...
Dziecko w ruchu to naturalny widok. Zadaniem rodzica jest wspierać i rozwijać tę niepohamowaną chęć dziecka do bycia aktywnym, szczególnie dzisiaj, gdy coraz większa liczba najmłodszych prowadzi siedzący tryb życia, a co za tym idzie, pojawiają się otyłość i choroby. Jaką aktywność warto wspierać u najmłodszych dzieci? Każdą, zarówno codzienną, spontaniczną dawkę ruchu, jak i...
„Strączki”, czyli rośliny strączkowe, kojarzą się z długim moczeniem, a potem równie długim gotowaniem. Wbrew pozorom wykorzystanie strączków w kuchni jest bardzo łatwe i trzeba tylko się tego nauczyć, a powodów ku temu jest naprawdę wiele. Strączki są bardzo odżywczą grupą produktów, które posiadają szereg udowodnionych, korzystnych właściwości prozdrowotnych. Strączki to bogactwo produktów i wiele...
Podróże z dziećmi nie zawsze bywają przyjemne. Podróżując z maluchem trzeba przygotować się nie tylko na jego zniecierpliwienie, ale także nieoczekiwane nieprzyjemne zdarzenia, takie jak objawy choroby lokomocyjnej, z którą najlepiej radzić sobie, stosując bezpieczne, naturalne metody. Choroba lokomocyjna (kinetoza) dotyka przede wszystkim dzieci, ale co dziesiąty dorosły z niej „nie wyrasta”. Dlaczego u niektórych...
Zimą chętniej sięgamy po produkty wysokokaloryczne, gdyż pogoda za oknem wymaga od organizmu rozgrzania się. Aby na wiosnę nie walczyć z dodatkowymi kilogramami i prawidłowo się odżywiać w zimie, warto wybierać produkty z naszej szerokości geograficznej, przygotowując z nich rozgrzewające posiłki. W zimie rzeczywiście potrzebujemy trochę więcej energii, żeby się ogrzać, jednak organizm nie ma...
Myślisz, że wszystkie dzieci mają zdrowe oczy i dobry wzrok? Jedno na troje rodziców, pomimo troski o swoje potomstwo, nigdy nie zabrało dziecka na badanie okulistyczne. Problemy z widzeniem mogą powodować trudności w nauce, zaburzać prawidłowy rozwój i zachowanie. Wzrok dziecka rozwija się najintensywniej od urodzenia do około 6. roku życia. Warto być uważnym i...
Świąteczne biesiadowanie i długie godziny spędzane za stołem sprzyjają nadmiernemu spożywaniu wszelkich potraw świątecznych, które są najczęściej sporym wyzwaniem dla organizmu. Najlepszym sposobem na zdrowsze święta jest modyfikacja świątecznych dań, tak aby na naszym stole gościły dobrze znane, ale zdrowe wersje potraw, a w świąteczny harmonogram już dzisiaj wpisać należy obowiązkowy ruch. Potrawy wigilijne są...
Podwyższona temperatura ciała u dziecka wzbudza w nas najczęściej niepokój i obawę o zdrowie pociechy. Wielu z nas zastanawia się, co zrobić w takiej sytuacji. Reagować natychmiast i podać dziecku lek czy też poczekać, aby organizm sam poradził sobie z gorączką? Gorączka to naturalny mechanizm obronny organizmu, który stymuluje układ immunologiczny do walki z infekcją....
Przez pierwsze miesiące i lata życia dziecka układ nerwowy rozwija się w ogromnym tempie. Badania pokazują, że mózg dziecka od poczęcia do ukończenia przez dziecko 6 lat nabywa 80% swojej sprawności. Co mogą zrobić rodzice, aby rozwój funkcji poznawczych przebiegał jak najlepiej. Obok snu to właśnie dzięki diecie mózg będzie rozwijał się prawidłowo i pracował...
Coraz bliżej Święta Bożego Narodzenia. Zapach korzennych przypraw i piernika coraz częściej wypełnia domy tworząc wyjątkową atmosferę spokoju i radości. Zapewne niejednej mamie sen z powiek spędza menu tego okresu. Co może zjeść ciężarna czy mama karmiąca piersią lub co może podać swojemu dziecku, które już ma rozszerzoną dietę o pokarmy stałe? Na te pytanie...
Owoce pigwy zawierają więcej witaminy C niż cytryna, dlatego często nazywa się je polską cytryną. Owoc polecany jest szczególnie w okresie jesienno-zimowym ze względu na dużą zawartość składników wzmacniających odporność. W Polsce wciąż przegrywa z cytryną, a szkoda, bo ten owoc to nie tylko prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, ale pigwę doceniał już Hipokrates, ze...
Pielęgnowanie skóry dziecka w sezonie jesienno-zimowym nie ogranicza się tylko do momentu wyjścia na spacer. Trzeba uwzględnić również fakt, że w mieszkaniu zaczynają panować nieco inne warunki, choćby ze względu na ogrzewanie pomieszczeń. Na kondycję skóry każdego z nas, a szczególnie dziecka, wpływają czynniki atmosferyczna, jak i te w pomieszczeniach zamkniętych. Marzena Langner – Pawliczek,...
Kalendarze adwentowe, czekoladowe mikołaje, słodkie batony, lizaki, żelki. Niezdrowe słodycze królują w okresie przedświątecznym w diecie dziecka. Czy można w mikołajkowej paczce podarować dzieciom coś innego – wartościowego? Zdecydowanie zdrowsze, a równie smaczne słodkości są dzisiaj dostępne dla każdego. Mikołajkowe paczki najczęściej składają się ze słodyczy, które nie tylko przyczyniają się do próchnicy zębów, nadwagi...
Stare skandynawskie porzekadło mówi, że nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania. W Polsce piękna pogoda za oknem jesienią i zimą często pozornie sprzyja spacerom z dziećmi . Niestety, gdy zanieczyszczenie powietrza smogiem jest wysokie, to spacer nie wychodzi dziecku na zdrowie, niezależnie od ubrania. Coraz częściej słyszymy o smogu i jego wpływie...
Zupy bywają kontrowersyjne. Jedni uważają, że są pracochłonne i ubogie w składniki odżywcze z powodu długiego gotowania, inni wymieniają nieskończenie wiele ich zalet. Z pewnością mogą być potrawą rozgrzewającą w chłodne dni, a w dziecięcym menu doskonałym sposobem na przemycenie w diecie sezonowych warzyw. Zupa mocy Zupy mogą stanowić nie tylko ważny składnik codziennego menu,...
Kasze na polskich stołach pojawiają się zdecydowanie za rzadko i wciąż przegrywają z ryżem, makaronem i ziemniakami. Warto uczynić z kasz królowe rodzinnego stołu i sięgać zarówno po stare, dobrze znane polskie kasze, jak i te znane ludziom od dawna, a w Polsce dopiero odkrywane. Kasze miały niebagatelny udział w diecie naszych przodków przed wynalezieniem...
Wiele chorób, szczególnie w swoim początkowym stadium rozwoju, nie daje prawie żadnych niepokojących objawów, rozwijając się podstępnie w naszym organizmie przez długie lata. Dzięki badaniom profilaktycznym można wykryć chorobę bardzo wcześnie i uniknąć długotrwałego leczenia. Chociaż świadomość konieczności wykonywania badań profilaktycznych rośnie w Polsce z roku na rok, to nadal jest zbyt niska. Badania profilaktyczne...