15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 1 5000 1 0 horizontal http://www.egaga.pl 300 4000
Jesteśmy blisko dzieci
Kategoria / Zdrowie
Szukasz pomysłu na wykorzystanie resztek z gotowania, bo nie lubisz marnować jedzenia? A może jesteś głodny, ale nie chce ci się ruszać do sklepu? Istnieje kilka potraw, które przychodzą z pomocą w takich właśnie sytuacjach. Jeżeli nie lubisz marnować jedzenia, a półki w twojej lodówce uginają się od niewykorzystanych produktów, powinnaś zaprzyjaźnić się z daniami,...
Właściwa ilość wody dostarczana w czasie ciąży i karmienia piersią może mieć wpływ na szereg procesów zachodzących w tym wyjątkowym okresie. U kobiet ciężarnych odpowiednie nawodnienia m. in. zabezpiecza prawidłową produkcję płynu owodniowego, a w przypadku matek karmiących piersią zabezpiecza produkcję mleka na poziomie potrzebnym do prawidłowego rozwoju dziecka. Co jeszcze na temat nawodnienia powinny...
Zbieranie grzybów to nie tylko przyjemność i dostarczanie sobie walorów smakowych na talerzu. Włączenie grzybów – zarówno pieczarek, leśnych, jak i tych bardziej egzotycznych do codziennej diety, przyniesie twojemu organizmowi sporo korzyści. Wielu tradycyjnych polskich potraw nie można zrobić bez ich dodania, ponieważ grzyby w naszej kuchni obecne były od zawsze, dodając smaku wielu potrawom....
Co powstanie po skrzyżowaniu ze sobą jarmużu i brukselki? I to bez użycia modyfikacji genetycznych? Oczywiście kalettes. Jeśli nie mieliście okazji gościć go w swojej kuchni, nie zwlekajcie zbyt długo i rozsmakujcie się w tym zdrowym i pysznym warzywie! Do tego, że brukselka jest zdrowa, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. W końcu nie bez powodu...
Dla wielu rodziców początek roku szkolnego to nie tylko czas powrotu do rytmu wyznaczanego przez przedszkola i szkoły, ale też początek dziecięcego okresu chorobowego. Co zrobić, aby radość powrotu do po wakacjach nie była zakłócana przez niekończące się infekcje? O budowaniu odporności u dzieci powinniśmy myśleć cały rok, a lato to doskonały czas, aby korzystając...
Występuje w składzie ponad 6 tysięcy produktów spożywczych i farmaceutycznych, jest 200 razy słodszy od cukru, a jego kaloryczność jest bliska 0. Aspartam, bo o nim mowa, to najpopularniejszy słodzik, który jedni uważają za dobrodziejstwo naszych czasów, inni za substancję niebezpieczną dla zdrowia. Dwa lata temu obchodził 50-lecie odkrycia. Jest dopuszczony do użytku w ponad...
Z pozoru mało atrakcyjna, cierpka, gorzka i nieefektowna. Aronia to jednak cudowny superowoc, który po odpowiednim przygotowaniu może zamienić się w smaczny deser. Warto po nią sięgać właśnie teraz, gdyż w naszej szerokości geograficznej jest zdecydowanie najbogatszym źródłem antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki. Aronia to wyjątkowy owoc. Prawdopodobnie najważniejszymi składnikami owoców aronii, odpowiedzialnymi za większość korzystnych...
Małe dzieci większość czasu spędzają na beztroskiej zabawie. Często, aby uatrakcyjnić im tę codzienną aktywność, zabieramy je na plac zabaw. Okazuje się, że zabawa w tym miejscu może w znaczący sposób wpłynąć na ich rozwój. Zalety zabawy na placu zabaw Ruch na świeżym powietrzu niesie za sobą szereg prozdrowotnych korzyści. Maluch jest lepiej dotleniony, a...
Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych w organizmie. Dlatego powinien być sprawny, a lato to doskonały czas, by o niego zadbać. Spędzaj ten czas bezpiecznie się opalając, aby w ten sposób uzupełnić niedobory witaminy D, które występują już u 9 na 10 Polaków. Korzystaj ze świeżych warzyw i owoców, a twój organizm będzie miał odpowiedni...
Właśnie teraz ogródki i sady mają nam najwięcej do zaoferowania. Owoce i warzywa są najsmaczniejsze i najtańsze, dlatego wiele osób decyduje się na wykorzystanie ich do domowych przetworów. Czy takie działanie rzeczywiście ma sens? Poznaj wszystkie blaski i cienie przetworów przygotowywanych we własnej kuchni. Domowe przetwory: kiszonki, sałatki, dżemy, soki i kompoty to tradycja wśród...
Ciesząc się latem, szczególnie gdy słupki rtęci szybują do iście afrykańskich temperatur, szukamy sposobów na orzeźwienie oraz nawodnienie organizmu. Z pomoc mogą nam przyjść dwa owoce, które prawie w całości składają się z wody. Mowa oczywiście o melonach i arbuzach. Gdy na zewnątrz panują upały, łatwo o odwodnienie organizmu. Niezbędne do jego funkcjonowania minerały tracimy...
Większości osób grillowanie kojarzy się z przyrumienionymi kiełbaskami i soczystymi karkówkami, tymczasem może ono wyglądać inaczej. Wystarczy zamiast mięsa zaserwować produkty wegetariańskie – głównie warzywa i owoce. Nie ma chyba bardziej letniej i outdoorowej formy posiłku, niż potrawy z grilla. Polacy od pierwszego weekendu maja, aż do wczesnej jesieni spędzają czas na grillowaniu. Miejsca do...
Gorące i upalne lato może dać się we znaki każdemu z nas. Szczególnie źle bardzo wysoką temperaturę i żar lejący się z nieba znoszą małe dzieci, które nie mają jeszcze w pełni wykształconych mechanizmów termoregulacji. Podpowiadamy, jak przetrwać falę upałów i sprawić, aby maluch nie odczuł skutków zbyt wysokiej temperatury. Nie przegrzewaj! Przy około 30...
Zdrowie, zdrowiem, ale nie dajmy się zwariować! Są wakacje – tydzień czy dwa jedzeniowych grzeszków to nie tragedia! Czy słusznie nie ma się co przejmować porcją frytek, rybą ze smażalni czy wielkim hamburgerem, których nie brakuje w wakacyjnej diecie? Wyjazd na zasłużone wakacje wiąże się często ze zmianą sposobu żywienia. Czasami jedzenie – szczególnie to...
Ofiara wypadku drogowego czeka na pomoc. Chore na grypę dziecko leży w łóżku w pokoju z bólem brzucha. Piłkarz doznaje fatalnej kontuzji w trakcie meczu. Wszystkie te sytuacje łączy jedno – potrzeba szybkiej diagnozy by móc niezwłocznie rozpocząć właściwe leczenie. Do tej pory wiązało się to z koniecznością transportu do szpitala. Teraz, dzięki ultramobilnemu Philips Lumify,...
Latem nasza skóra narażona jest na szkodliwe działanie słońca, dlatego jeśli lubimy się opalać lub po prostu nie możemy schować się w cieniu, powinniśmy ją właściwie chronić. Na rynku jest mnóstwo preparatów z filtrami, niestety większość z nich naszpikowana jest chemią. Jeśli należysz do grona osób, które preferują bardziej naturalne preparaty, koniecznie poznaj przeciwsłoneczną siłę...
Ostatnimi czasy wielkie zainteresowanie olejem koksowym sprawiło, że możemy spotkać go na półce praktycznie każdego większego sklepu spożywczego. Właściwości, zarówno zdrowotne, jak i kosmetyczne, to główna zasługa tej wielkiej popularności. Czy aby jednak na pewno każdy olej kokosowy jest tak samo wartościowy? Wiele osób, które usłyszały o mocy oleju z kokosa, decydując się na jego...
We współczesnym społeczeństwie wiele spraw rozwiązujemy dzięki pomocy e-doradców, którzy są gotowi odpowiedzieć na część naszych pytań wirtualnie. Ten szybki i prosty sposób komunikacji ułatwia uzyskanie informacji w bardzo krótkim czasie wielu zapracowanym osobom. Także zabiegani rodzice coraz częściej uciekają się do tej formy kontaktu ze specjalistami medycyny dziecięcej. Najczęściej rodzice pytają pediatrów o wyniki...
Latem, szczególnie w czasie upałów, nawadnianie organizmu jest niezwykle ważne. Niestety nie wszystko, co płynne, zapewni naszemu organizmowi odpowiednią dawkę życiodajnych pierwiastków. Co zatem pić? Zdrowe napoje sezonowe! Przez większą część roku pragnienie informuje nasz organizm o potrzebie nawodnienia, niestety nie latem, gdy z nieba leje się żar. Zwykle wystarczy nawadniać organizmu zgodnie ze słyszalnym...