15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 1 5000 1 0 horizontal http://www.egaga.pl 300 4000
Jesteśmy blisko dzieci
Kategoria / Zdrowie
Katechiny to substancje potrafiące zdziałać cuda. Pozwalają zachować młodość, uniknąć wielu chorób czy pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. Chcąc znaleźć produkty, w których występują, nie musimy szukać daleko. Bardzo prawdopodobne, że przynajmniej jeden posiadamy w kuchni. Katechiny to naturalnie występujące substancje, których działanie jest znaczącą korzyścią dla organizmu ludzkiego. Należą do związków polifenoli, które w...
Mleko to jeden z często stosowanych i lubianych składników w naszej diecie. W jego składzie możemy znaleźć wiele przydatnych dla organizmu pierwiastków, które są szczególnie ważne w rozwoju dziecka. Mimo to zdania na temat umieszczenia mleka krowiego w diecie są mocno podzielone. Jak natomiast wygląda sprawa z jego owczym i kozim odpowiednikiem?
Moczenie nocne to częstszy problem. Aż 300 tysięcy dzieci w Polsce moczy się w nocy. Statystycznie to 2-3 dzieci w 30-osobowej klasie szkoły podstawowej. Dlaczego tak się dzieje? Kiedyś uważano, że to zaburzenia natury psychologicznej wpływają na moczenie nocne starszych dzieci. Dzisiaj wiadomo, że ich przyczyna jest najczęściej zupełnie inna, a zaburzenia emocjonalne i psychologiczne...
Lato to idealny czas, aby zawalczyć o jak największą ilość owoców w diecie, a najbardziej cenione ze względu na dużą zawartość dobroczynnych i antyrakowych substancji są owoce jagodowe. Wśród nich królują jeżyny, truskawki, jagody, borówki, czarne porzeczki i aronia. Owoce jagodowe są wyjątkowo zdrowe dzięki bardzo wysokiemu stężeniu przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki, wywołujące między...
Koniec sierpnia to czas, gdy stragany i sklepowe półki są pełne polskich świeżych warzyw i owoców, a rolnicy świętują dożynki i cieszą się zbiorami. Promowanie polskiej żywności i zachęcanie do jej spożywania jest w tym czasie szczególnie widoczne. „Kuchnia polska jest nudna, bez smaku i mało urozmaicona”. Z takim stwierdzeniem nie można się zgodzić, obserwując...
Choć rodzimy się bez zębów to już pierwsze miesiące życia dziecka i sposób jego karmienia znacząco wpływają na zdrowie jego zębów i prawidłowy rozwój zgryzu w przyszłości. Ważne w tym względzie są m.in. nie tylko składniki mineralne zawarte w pożywieniu, ale również technika spożywania posiłków przez malucha. Dr Kamila Wasiluk ortodontka z warszawskiego Centrum Medycyny...
Lato to idealny czas na chłodniki. Letnie zupy nie tylko orzeźwiają w upalne dni, ale też mogą zaspokoić każdy głód, a do ich przyrządzenia można wykorzystać niemal każde warzywo i owoc. Sprawdź, jakiego chłodnika nie było jeszcze w twoim menu. Chłodnik, czyli zupa podawana na zimno, to idealna propozycja na letnie dni. Zupy te uzupełniają...
Aby przygotować dziecko do szkoły, należy zrobić to z odpowiednim wyprzedzeniem. Jeżeli chcemy, aby nasza pociecha rozpoczęła wrzesień z uśmiechem na twarzy, powinniśmy zadbać o jej zdrowie jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego. Na sklepowych półkach pojawiły się już akcesoria szkolne, które mogą przyprawić o zawrót głowy – do wyboru mnóstwo kolorów, kształtów, bohaterów czy wielkości...
W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy porcje. Biorąc pod uwagę zalecenia ekspertów – to zdecydowanie za mało. Mimo wciąż niedostatecznego spożycia tych produktów, polscy konsumenci mają jednak swoje preferencje: z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i...
Letni czas sprzyja wakacyjnym podróżom z dziećmi. Niestety, choroba lokomocyjna u pociechy może popsuć niejedną, nawet najlepiej zaplanowaną wyprawę. Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów, jak sobie radzić z tą przykrą dolegliwością. Czym jest choroba lokomocyjna? Choroba lokomocyjna to zespół objawów nadpobudliwości błędnika – nieprawidłowe odbieranie przez mózg danych jakie są przesyłane przez błędnik i narząd wzroku...
Gdy za oknem wciąż pada, a ty właśnie jesteś na wymarzonych wakacjach, albo po prostu deszczowa pogoda negatywnie wpływa na twoje samopoczucie, skorzystaj z porad, które z pewnością zmienią ten nastrój i odbiją się korzystnie na zdrowiu. Światło Nastrój, który dopada nas wraz z deszczową pogodą to w dużej mierze efekt mniejszego dostępu do światła...
Już w czasach starożytnych ludzie wiedzieli, jak wykorzystywać zioła w celach leczniczych. Dzisiaj ich właściwości są często wypierane przez sztuczne substancje, jednak warto znać ich dobroczynne działanie i korzystać jak najczęściej. Założenie własnego przydomowego ogródka to sposób na to, aby najcenniejsze z nich mieć zawsze pod ręką. Uprawa ziół nie wymaga dużych nakładów pracy ani...
Wakacje trwają w najlepsze. Podczas upałów nie sposób uniknąć sytuacji, gdy dzieci poproszą o lody. Jeśli chcesz podać pociechom ten orzeźwiający deser, ale masz świadomość, że lody, które kupujesz w sklepie, nie należą do najzdrowszych, przygotuj je samodzielnie w domu! W dzisiejszych czasach większość lodów, które możemy kupić w sklepach czy nadmorskich kurortach, z prawdziwymi...
Wizyty kontrolne – u stomatologa lub higienistki stomatologicznej, powinny się zacząć w momencie, gdy u dziecka pojawi się pierwszy ząb, jednak nie później niż po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia – mówi ekspert marki Dentisal – Anita Walczak, dyplomowana higienistka stomatologiczna z bogatym doświadczeniem w pracy z małymi pacjentami, Prezydent Polskiej Akademii Profilaktyki Stomatologicznej,...
Wszawica to problem wstydliwy mimo swojej powszechności. Problem z wszami polega na stereotypowym kojarzeniu wszawicy z brudem i biedą. Wszawicą może zarazić się każdy. Nie są istotne status społeczny czy dbanie o higienę osobistą. Wszy nie biorą się z brudu, jak uważa wiele osób. Do zakażenia wszami dochodzi najczęściej drogą bezpośredniego kontaktu lub na skutek...
Rodzice niejadków nie mają lekko. Zwykle stają na głowie, aby ich pociecha zjadła chociaż niewielki posiłek.  Niewielu jednak wie, że dziecko nie jest zwykłym niejadkiem, ale cierpi na poważne schorzenie – neofobię żywieniową. Sprawa jest poważna i powszechna. Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego doszli do wniosku, że co 10 dziecko w Polsce jest dotknięte tym schorzeniem....
Właśnie rozpoczęły się wakacje, a pogoda zachęca do spędzania czasu na powietrzu. Wycieczki do lasu, w góry czy nad jezioro, spływy kajakowe i żeglarskie rejsy to doskonałe pomysły na letni wypoczynek. Ale jak to na łonie natury bywa, zdarzają się sytuacje mało przyjemne, czyli użądlenia i ukąszenia przez owady. Komary, osy, pszczoły, szerszenie czy gzy...
Wakacje to czas gdy często folgujemy zdrowym nawykom żywieniowym, a wszystko przez to, że w kurortach wakacyjnych jesteśmy z wszystkich stron atakowani niezdrowym jedzeniem i turystami oblegającymi lokale gastronomiczne z fastfoodami. Jak nie ulec powszechnej fastfoodowej wakacyjnej modzie i wrócić z urlopu bez zbędnych kilogramów? Jak sprawić by dzieci nie jadły każdego dnia śmieciowego jedzenia?...
Wady wymowy, zahamowanie wzrostu kości oraz niepotrzebny ból – to tylko niektóre z nieprzyjemnych następstw braku odpowiedniej opieki nad mleczakami malucha. Część rodziców błędnie sądzi, że nie warto przejmować się zębami mlecznymi, skoro i tak wypadną. Ortodonta Kamila Wasiluk z warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium, autorka bloga Mama Ortodonta, przestrzega przed takim podejściem. Przedwczesna utrata...
W przeszłości był kojarzony przede wszystkim z prostą, niewyrafinowaną kuchnią, ale to przekonanie pomału odchodzi do lamusa. Bób staje się ważnym elementem wyszukanych dań, sałatek, a nawet past wykorzystywanych do smarowania pieczywa. Nic dziwnego. Bób to jedno z najbardziej odżywczych warzyw świata. Bób jest także jednym z najstarszych warzyw świata. W polskiej kuchni obecny od...