15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 1 5000 1 0 horizontal http://www.egaga.pl 300 4000
Jesteśmy blisko dzieci
Autor / Agata Opiela
Dzieci w okresie szkolnym potrzebują nie tylko energii pochodzącej głównie z węglowodanów, ale też składników odżywczych, które będą wspierały ich naukę. Dla najlepszego rozwoju intelektualnego i fizycznego ucznia konieczne jest stosowanie najważniejszych zasad zdrowego żywienia. Im szybciej tym lepiej Przyzwyczajenie dziecka do zdrowego stylu życia, uczenie zasad zdrowego odżywiania warto rozpocząć jak najszybciej. Zasady takie...
Zmiana nawyków żywieniowych, które nie służą zdrowiu jest ważna, gdyż zdrowe nawyki żywieniowe z dzieciństwa wpłyną nie tylko na to jak wyglądać będzie dieta dziecka, ale też jego zdrowie w przyszłości. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które zwiększają szansę na sukces we wprowadzaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Czas ma znaczenie Im wcześniej zdecydujesz się na wyeliminowanie szkodliwych...
Jazda na nartach to wysiłek fizyczny,  który pozwala spalić nawet 500 kcal w ciągu godziny. Tylko dobrze zbilansowane posiłki, pokryją zwiększone zapotrzebowanie energetyczne organizmu w trakcie zimowego szaleństwa. Jak dobrze przygotować się na stok i co ze sobą zabrać, aby mieć energię w trakcie uprawiania zimowych sportów nie pochodzącą jedynie z niezdrowych przekąsek. Energię dla...
Niezależnie od przyczyn podjadania, może być ono groźne w skutkach, a głównym i najbardziej widocznym efektem tego nawyku są nadmierne kilogramy. Zrozumienie przyczyn podjadania odgrywa kluczową rolę w radzeniu sobie z nim i podsuwa proste sposoby na wyeliminowanie tego szkodliwego nawyku. Podjadanie między posiłkami to niebezpieczny mechanizm, prowadzący do zbyt dużej konsumpcji, a dzienne spożycie...